De Kihon is een trainingsvorm zonder partner en wordt doorgaans beoefend in rechte lijn naar voor en naar achter. Er bestaan echter ook kihonvormen die in een schuine richting of zijwaarts gaan.
Bij kihon is het de bedoeling dat je je karatetechnieken (standen, slagen/stoten, blokkeringen en trappen) verbetert, zonder dat je je moet bekommeren om een verandering van richting, de gedragingen van een tori (tegenstander), enz. Door
veel kihon te lopen, worden je technieken beter en zal je deze ook veel makkelijker kunnen toepassen wanneer je overgaat naar kumite of kata.